这天，杭州市第一人民全科医学科（老年病医学科）的诊室里来了一位坐轮椅的老太太。“我感到浑身都没力气，已经有一个多礼拜了站不起来了……”老太太的声音细若游丝。

仔细一了解，老太太这已经是半年里第四次，因为无力到“站不起来”而进医院了。

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八旬奶奶半年四次进医院，双腿无力到只能坐轮椅

八十多岁的刘奶奶（化名）是一名高级中学的退休教师，拿着不菲的退休金。

独居的她平日里格外注重养生。她说，孩子工作忙，能不麻烦就不麻烦他们。闲来无事，刘奶奶就爱研究保健品，市面上几乎所有品牌的保健品，她都如数家珍。

物极必反。这半年里，女儿发现刘奶奶越来越瘦削，一问阿姨，才知道刘奶奶不好好吃饭，每天只吃一顿。她说，我保健品吃吃营养都够了，也不饿，饭就少吃点了，“千金难买老来瘦”么。

但刘奶奶却经常感觉没有力气，严重的时候双腿无力到站不起来，只能坐轮椅。这半年里，因为这个毛病来医院已经三次了，每次一查都是血钾偏低,当地医院对症处理后症状好转，也没有继续深究背后的原因。

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最近，刘奶奶“老毛病”又犯了。这次，她拖了一个礼拜，结果不小心摔了一跤后把腰椎摔成压缩性骨折了，才打电话给女儿让陪同去医院。女儿下定决心要带她查清楚问题究竟出在哪里。

周叶副主任医师为刘奶奶做了详细检查，发现血钾明显低于正常值。但是一时并没有发现顽固性低钾的明显诱因，在家属的要求下，老太太入院进一步检查。

保健品当饭吃，顽固性低钾血症的原因找到了！

住院期间，周医生详细观察刘奶奶的饮食等生活习惯。很快她就发现了端倪。

刘奶奶每天都要反复跟陪护强调：我不吃米饭，不吃水果，给我买一小块馒头就行。

“我以前血糖很高，米饭水果啥的升血糖太厉害，我从来不碰的。”她表示。

与此同时，刘奶奶每天都要吃四种保健品。为了按时服用，她还设置了闹钟提醒，每次花花绿绿的小药丸一口吞下时，脸上总是洋溢着满足的微笑。

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她说，这么多年下来，自己全靠这些维持抵抗力。“我每个月都要花好几千买保健品呢。”

周医生恍然大悟，刘奶奶不正确的控制血糖观念导致了饮食不当，再加上盲目迷行保健品，把保健品当饭吃，从而导致摄入钾偏少，才会反复出现低钾血症。

周医生反复交代刘奶奶和家属一定要均衡饮食，控制血糖的话可以选择一些升糖指数较低的食物，并且适量食用即可。

“保健品对于提升抵抗力也许有一定效果，但是用保健品替代正常饮食的做法是大错特错的！”周叶强调。

过度节食是低钾血症常见病因，注意定时定量、均衡饮食

周医生表示，钾是生命活动所必需的一种电解质，血钾过高或过低都属于病理状态。

低钾血症最突出的表现是四肢瘫软无力，尤以下肢最为明显，此外还易出现恶心反胃、消化不良等症状，严重时则伴有心血管系统功能障碍，甚至可能出现呼吸衰竭及心脏骤停而危及生命。

“临床上我们遇到最多引发低钾血症的原因就是进食摄入过少。”周叶表示。除此之外，某些内分泌疾病、肾脏疾病、大面积烧伤、血液透析等也可能引起低钾血症。

周叶表示，低钾血症对健康造成很大影响，早发现早治疗很重要。

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首先，日常生活中，可以多食用钾元素较丰富的食物，能够有效预防此病的发生。钾含量较高的食物包括各种豆制品、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、香蕉、橘子等，马铃薯、竹笋、菠菜、木耳以及各种肉类中钾含量也较为可观。

此外，每天应定时、定量进餐，讲究食物多样、均衡，做到营养多元化。烹饪时，应限制油、盐、糖的使用量

对于老人而言，还应定期体检，一旦发现有低钾血症的发生，对症治疗的同时应及时查明原因。